Terlalu lamaKesal
rasanya jika sudah berdiet, namun tampaknya usaha tersebut tidak
membuahkan hasil secara singkat. Padahal, ada banyak metode diet sesuai
dengan kebutuhan yang bisa dilakukan.
Lapar
Mengurangi kalori demi menurunkan berat badan adalah salah satu metode berdiet. Namun hal itu membuat seseorang lapar dan akhirnya menyerah dalam berdiet. Nyatanya, memilih makanan secara pintar bisa membuat perut tetap kenyang dalam waktu lama meski kalorinya sedikit.
Mengurangi kalori demi menurunkan berat badan adalah salah satu metode berdiet. Namun hal itu membuat seseorang lapar dan akhirnya menyerah dalam berdiet. Nyatanya, memilih makanan secara pintar bisa membuat perut tetap kenyang dalam waktu lama meski kalorinya sedikit.
Merindukan makanan kesukaanBeberapa
orang tergila-gila dengan makanan berkalori dan bergula tinggi seperti
kentang goreng, pizza, burger, es krim, dan lainnya. Ketika berdiet,
semuanya harus ditinggalkan. Sehingga ketika merindukan makanan
kesukaan, banyak orang akhirnya menyerah untuk berdiet. Padahal seluruh
makanan tersebut sebenarnya bisa diolah sendiri dengan bahan yang lebih
menyehatkan.
Benci olahraga
Salah satu cara untuk menurunkan berat badan dengan efektif adalah rutin berolahraga. Tetapi karena benci dan malas, orang-orang pun menyerah dalam diet. Faktanya, asalkan aktif bergerak dan tidak pergi ke pusat kebugaran, tubuh sudah cukup membakar kalori yang relatif banyak.
Salah satu cara untuk menurunkan berat badan dengan efektif adalah rutin berolahraga. Tetapi karena benci dan malas, orang-orang pun menyerah dalam diet. Faktanya, asalkan aktif bergerak dan tidak pergi ke pusat kebugaran, tubuh sudah cukup membakar kalori yang relatif banyak.
Sudah mencoba semuanyaAda
juga yang bilang sudah mencoba semua usaha diet, tetapi tidak ada satu
pun yang berhasil. Jika benar demikian, seharusnya jangan menyerah,
tetapi cari ahli diet untuk berkonsultasi.
